ஹோம்ஜேம் ஃப்ரெஷ் - 250 கிராம் பூண்டு

பூண்டு, பி வைட்டமின்கள், வைட்டமின்கள் கே மற்றும் சி, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளிட்ட முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதால், குறிப்பாக ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட ஒரு செயலில் உள்ள மூலப்பொருளான அல்லிசினும் உள்ளது. பூண்டு இருதய அமைப்பை ஆதரிக்கிறது, இரத்த லிப்பிட் அளவுகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும், மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. அதன் நறுமணத்தையும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பொருட்களையும் முழுமையாக வளர்க்க, அதை முடிந்தவரை புதியதாகவும், பச்சையாகவும் சாப்பிட வேண்டும் - எடுத்துக்காட்டாக, நொறுக்கப்பட்ட அல்லது இறுதியாக நறுக்கியது.